YOGA RETREAT
With the breath in the sails
8 day yoga and meditative boat trip
October 5 - 12, 2024
FULLY BOOKED
​
If you would like me to guide a retreat for a group that you bring together, please contact me and we will look at it together!
​
Southern Turkey, 8 days of deep breathing, practicing yoga and meditation on a boat in the Mediterranean. Find or strengthen your breath. Take care of your own physical and psychological health. Working on change.
​
There is room for doing nothing, reading, a hiking in the mountains, visiting a village, swimming, being silent, looking over the water for a long time.
There is room to talk together, to philosophize about life and this over good food, a glass of wine.
Our focus is on:
breathing exercises
yoga and deepening in yoga postures
meditation techniques
formulating intentions
conversation and exchange
renewing your life force
flexibility, through relaxation and enjoyment.
Daily schedule
07:30 - 08:30 | coffee/tea/fruit & biscuit
08:30 - 10:30 | yoga
11:00 - 12:00 | brunch
16:00 - 16:30 | coffee/tea/fruit & biscuit
16:30 - 18:30 | yoga
19:00 - 21:00 | supper
21:00 - 21:45 | day closure
We stay in the region of Ancient Lycia with places like Göcek, Fethiye, Olü Deniz, Bozborun. We sail to a different place every day. Every trip we explore a different area.
You can fly to Dalaman, Bodrum, Antalya.
Your guide: Hilde Van den Hooff
​
I received a theological and philosophical training, I am a teacher within the
health care, teacher in the Hatha yoga and Inner Axis, yoganidra counselor,
recognized system therapist.
​
All my insights into the interplay between body and mind,
gained over the past 25 years, I would like to share with you.
Your Captain: Osman
​
Osman grew up as a child in his parents' family business. as captain
from the boat Esinti, which means 'sea breeze', it takes us to safe coves and ports.
The Esinti is a typical gulet, a wood-crafted two-master.
The boat was made in Bozborun, where Osman grew up.
In addition to Osman, 4 crew members are sailing along: a cook and three sailors.
They are at the service of the entire group event.
Together, as one team, we blow our 'breath into the sails'.
Dominique Houbaert, Gent
"De scheepsbel klingelt. Blote voeten hoorbaar op het houten gangboord, matten worden uitgerold op het dek. Sommigen zitten er al een tijdje en kijken kalm uit over het water, de gouden gloed van de ochtendzon op het gezicht. Enkelen hebben reeds gezwommen in de stilte van de ochtend en drogen hun haren na. Het schip wiegt zachtjes. Namaste. Het begint ....
​
Wat een week. Weer thuis wieg ik nog na. Dit heeft op zoveel vlakken deugd gedaan. En het heeft me doen verdiepen, meer dan ik had verwacht.
Tijdens een week “Adem in de zeilen” is er niet alleen het mooie zeilschip Esinti dat je meevoert naar prachtige baaien, er is ook Hilde die je met haar oefeningen en ervaring verder laat zeilen dan dat je dacht te kunnen gaan. Een geschenk en een aanrader!”
Nicole en Frank, Poeke
“Voor mij en mijn vriend was het de eerste keer dat wij meegingen.
We kwamen in een fantastische groep terecht die reeds verschillende malen van deze unieke belevenis hadden mogen genieten. Onze verbazing was groot toen we merkten dat wij spontaan met véél liefde en genegenheid werden opgenomen.
Ikzelf heb er een kant van mezelf leren kennen die ik totaal niet kende.
Maar wel een positieve kant!
Ik kon me zachtjes laten meevoeren door de lieve, warme, zachte stem van Hilde waardoor ik kon wegdromen tot een totale staat van ontspanning. Iets wat voor mij bijna ondenkbaar was.
Ik (wij) kunnen zo’n unieke ervaring met volle overtuiging aanraden.
Je komt zeker en vast als herboren terug!
En nog dit even terzijde. Ook het eten is fantastisch lekker. Niet onbelangrijk toch?”
Christine Van Canneyt, Gent
“Een week op het prachtig schip
' de Esinti ' in Turkije met Hilde, is de mooiste combinatie van
Yoga - natuur - herbronnen - cultuur -vriendschap - herademen - verdiepen -healing - plezier -relaxen - culinaire hoogstandjes.
Een aanrader voor iedereen!”
Kaat Cousin, Dendermonde
"Loslaten… Langs de ene kant kijk ik daar naar uit omdat het iets is dat ik niet of moeilijk kan en langs de andere kant boezemt het me angst in over wat het mogelijks teweegbrengt.Dit was het gevoel dat mij bekroop hoe dichter we bij afreizen stonden. Hilde haar reactie was een schot in de roos waardoor ik met vertrouwen begon af te tellen:
“Heb maar volle vertrouwen in het hele proces. We zijn een week op de boot, dat geeft voldoende tijd om te zakken en naar boven te komen. En loslaten en veranderen, dat is deel van het leven. Alles verandert. Ook wij. Veranderen is goed en gezond. En ons lichaam/geest is meer dan behoedzaam genoeg om enkel de verandering toe te laten die we aankunnen. Je zou anders niet meegaan. Dus, diep in- en uitademen en vertrouwen. Ik kijk er naar uit je daar te zien.”...
De week is voorbijgevlogen. Yogamomenten afgewisseld met gesprekken, wandelen, zonnen, lachen, schrijven, stadsbezoek, zwemmen, suppen… En niet te vergeten, onze innerlijke mens werd dagelijks gesterkt door super, maar dan ook superlekker eten...
Het immense van de zee is adembenemend. Zittend op de boot, mijmerend over gevoelens, gewoonten, mensen, situaties… Tranen rollen over mijn wangen. Loslaten. Adem in en uit. Het deinen van de boot op het water. Gesprekken met anderen, het delen van gevoelens en ervaringen. Toch nood om af ten toe vaste grond onder mijn voeten te voelen. Fysieke uitdaging door bergwandeling. Moeke hier doorheen begeleiden/praten. Rollen keren zich om, ik mag voor haar zorgen. Fysieke aanraking doet zo’n deugd maar maakt tegelijkertijd zoveel los. Minder opnemen, meer afsluiten wordt een oefening voor het leven. Overweldigd worden door het oneindige, immense van de zee. Dankbaar voor zoveel moois. Gedragenheid van de groep is groot. Gesprek over vergankelijkheid kwam binnen. Om oud te worden is moed nodig. Zingen is gênant tot zingen is veelbetekenend/verbindend. Zonsopgang /zonsondergang. KarmaYoga. Vriendelijke, behulpzame en charmante bemanning...
Zwemmen in de zee. Prachtige natuur. Een ervaring om nooit te vergeten.
Dankjewel Hilde, dankjewel reisgenoten, dankjewel bemanning, dankjewel moeke dat ik deze week met jullie mocht beleven."
Cost cabin 2 persons: € 1420 pp
Cost cabin 1 person: €2840
On the boat we are alone as a group, with a crew who supports our group process, takes us every to some beautiful places.
Each cabin has its own toilet and shower, hotelservice provided.
Boarding on Saturday, from 4 pm.
You pay 50% of the amount due upon registration. The remaining amount 6
weeks before departure. The deposit is non-refundable.
Account number: BE17 9531 2350 5621
​
Included in the price:
• The meals
• coffee/tea/water/fruit
• yoga classes and meditations
• Bed linen and (swimming) towels
• Cleaning
• tip for the crew
• group transfer to boot
Not included
• get off • flight
​
We are a maximum of 11 participants. You bring your own yoga equipment.
For the flights we work together with a travel agency, if you wish.
Sign up
​
By phone 0476/864204
Or the form below